ПроРБ
Статьи
Новости ФПРБ
Авторизация

08.11.2015 состоится Открытый методический семинар для инструкторов и спортсменов «Удары руками»

Удары руками.

Открытый методический семинар для инструкторов и спортсменов
(принимают участие представители тренерско-инструкторского состава и спортсмены ОФПРБ, а также других физкультурно-спортивных организаций)

 

Проводит семинар Первый советник президента Общероссийской Федерации профессионального рукопашного боя, мастер спорта СССР по боксу, мастер профессионального рукопашного боя международного класса Рева Радислав Григорьевич.

Дата:

8 ноября 2015 года.

Адрес:

г. Москва, ст. метро Алтуфьево, ул Белозерская, д. 15 (Школа 1413).

Начало семинара:

12:00.

Тема:

Техника ударов руками.  

Цель:

  • создание эффективной методики подготовки для спортсменов ОФПРБ;
  • дополнение к существующим методикам подготовки по различным дисциплинам боевых искусств, развиваемых ОФПРБ, знаниями и навыками в области технико-тактических приемов практического бокса.

Продолжительность (минимальная):

3 часа.

Стоимость участия:  

  • Для тренерско-инструкторского состава ОФПРБ – бесплатно;
  • Для тренерско-инструкторского состава других организаций – 500 рублей;
  • Для спортсменов (независимо от принадлежности к организации) – 500 рублей.

ПЛАН

1) Введение в основные понятия:

а) Центр тяжести, равновесие, как поддерживать равновесие в движении;

б) Площадь опоры, центр тяжести;

в) От чего зависит сила движения;

г) Стойка. Основные ошибки;

д) Передвижения. Основные ошибки;

е) Комбинации передвижений и ударов.

2) Техника ударов (базовая для спортивных поединков). Виды ударов  их назначение:

а) Удары пробивающие;

б) Удары хлесткие.

3) Техника ударов (базовая прикладного назначения).

4) Тактика поединка:

а) Геометрия спортивного поединка;

б) Отличие прикладного боя от спортивного поединка. Основные ошибки.

5)  Переход от ударов к борьбе в спорте и в прикладном бою.

6)  Комбинации техники рук и ударов ногами.

7) Физическая подготовка для развития техники ударов руками.

Примечание:

Программа семинара «Удары руками» унифицирована с программой семинара вице-президента ОФПРБ Запевалина С.А. «Техника ударов ногами».

  • 05 Ноя 2015